你由于平时运动较少，突然做剧烈运动导致体内乳酸生成过多会引起身体疼痛不适，也有可能是运动是肌肉韧带轻度拉伤也会引起疼痛。
,建议平时多加强锻炼，不要突然做剧烈运动，现在可以局部热敷或贴消炎止痛膏缓解症状。
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