我是想减肥晚上只吃西红柿跟黄瓜可以起到减

问题分析：减肥需要适当节食，但不要节食过度，防止身体出现营养不良的情况，从而影响了身体健康，导致身体发病。意见建议：要想减肥，需要每日三餐都应该控制饮食的，少吃主食，肉类也应该限制，零食完全戒掉，增加身体锻炼，多消耗体内存在的脂肪组织，坚持下去，才可能减轻体重的。

单纯晚上节食不起效果的。