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我一贯很瘦，想增肥，可我已经40岁了，还

我一贯很瘦，想增肥，可我已经40岁了，还能不能胖起来，请爱心医生告诉我

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好：如果身体一切正常也不需要坚持自己长胖。有可能是胃肠道消化吸收不好，或是个人体质问题，不易吃胖。可以适当提高自身的营养吸收能力，在饮食上，均衡膳食，食物多样化，少食多餐，定时定量，饮食以清淡易吸收的好，保持愉快乐观的心情，保证充足的睡眠也很重要。

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