我30岁，最近几个月脸色灰暗无光泽，这几天还长斑了

问题分析：你好，根据你所说的情况的话很有可能是由于气血不调引起来的情况或者是由于肝郁脾虚所引起来的情况意见建议：如果是气血不调所引起来的情况的话我建议你喝点中药，如熟地，当归，芍药，川芎，白术，茯苓，陈皮，木香等药物，如果是肝郁脾虚所引起来的情况的话我建议你可以喝点柴胡，茯苓，白术，甘草，生姜，薄荷，芍药等药物，另外注意不要吃辛辣油腻的食物，清淡饮食，希望我的回答能帮助到你，谢谢