问患者提问

长期大脑健忘，心情抑郁，无精打采，忧虑不

长期心情不好特别健忘，情绪不稳易烦躁抑郁，睡眠不好，是不是病想得到的帮助：我想要自己的大脑提高记忆，改善一下健康状况

提问时间：2020-04-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。应该进行合理地调整。饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，适当地活动锻炼，逐渐地改善提高身心的状态，减少不适的出现。

相关问题