小腿外侧肌肉僵硬

从你的情况看来,跑步后小腿外侧肌肉僵硬倒是次要问题,主要考虑是你的运动不当.你的血压是偏低.应该是跑步时头晕的直接原因.看你的运动量,你的体质应该不差,运动过后头晕脸白唇白,在你的身体情况和年龄似乎是不应该有的现象.建议你及早到医院检查一下,主要是心血管和血液方面的检查。