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早晨起床后不吃东西运动，好吗？有什么影响

早晨起床后不吃东西运动，好吗？有什么影响:

提问时间：2020-08-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你的这个情况首先建议你早晨起床后不要立刻就去运动，要先做些舒缓的活动，让机体在沉睡中苏醒，然后在准备运动前喝杯温开水或者蜂蜜水或者少喝一些牛奶后再行运动。

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