你好，根据你的描述这种情况下一般考虑是筋膜炎，肩背部的疼痛一般与肩背部筋膜炎有关，还可能与平时长时间劳累，以及剧烈运动，或者受凉刺激，长时间久坐一个姿势有关系，这些都可以引起劳损，出现无菌性炎症反应，导致疼痛症状。
可以通过热敷、按摩缓解疼痛。
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