问题分析:你好,严重的顽固失眠治疗起来确实需要的时间比较长,西药的效果是比较显著,但是副作用比较大,并且有依赖性,还是建议中医治疗。
意见建议:你好,首先从生活方式入手,每天要有一定的运动,然后睡眠的时间一定要规律。其次,中医是讲辩证论证的,所以喝中药一定要遵医嘱,别刚有点效果,就不吃了,前期的作用就没有了。
还可以配合针灸,每天下午去扎针灸。
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