我身上只要一暖和，一出汗等等头

指导意见：您好，根据你的病情描述，这种疾病可能是由于中医认为的湿热内蕴或者血热内盛所致症状，可以在当地医院中医师望闻问切综合辨证施治给予清热解毒利湿止痒汤药内服协助治疗。

日常生活方面忌辛辣肥腻油炸食品，忌鱼虾螃蟹海鲜食品，多食青菜水果多饮开水。必要的话可以在当地皮肤科检查一下看看配合西医抗敏止痒治疗。