睡觉时老是发出哼哼的声音，自己不知道

你的这种情况应是类似于打鼻鼾，很可能有扁桃体肿大或腺样体肥大导致的，不排除存在鼻腔粘膜肿胀堵塞了气道，张嘴呼吸时空气冲击悬壅垂时产生的声音。

你的这种情况需要请当地五官科医生诊治，明确是上述中的哪种情况。如果只是鼻腔粘膜肿胀，需要考虑存在过敏性鼻炎，是对冷空气过敏了，可用布地奈德鼻喷剂喷鼻一段时间。

如果是扁桃体肿大或腺样体肥大，可能需要手术治疗。