你好,这位朋友,哺乳期便秘,可以适量的喝点蜂蜜水的,对宝宝没有影响的。建议你平时要多吃新鲜蔬菜和水果,尤其是富含膳食纤维的食物,比如韭菜,芹菜,地瓜等,不吃辛辣食物,养成定时大便的习惯,保持大便的通畅。
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