1、用正确的方法每天至少刷牙两次，尤其是晚上睡前必须刷牙。
2、吃饭后最好漱口。
3、牙根暴露的地方，用牙线或间隙刷清理干净。
4、不要吸烟，不能过度饮酒，这些对牙周的危害都是很大的。
5、不能咬过硬的东西，过大的咬合力对牙周组织的创伤不可忽视。
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