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颈椎病的脖子痛有什么好的物理治疗

我每天坐在电脑面前10个小时以上脖子往后仰就总是不大得劲然后我还有点驼背有时候脖子不舒服的眼睛都不舒服都要留出眼泪似的。前天我家人给我买了一个疗程的颈通颗粒，说这个药特别好。我刚刚吃了一天了。今天已经舒服多了。还要怎么做呢？比较迷茫。

提问时间：2020-03-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，您长时间做电脑面前工作，可能导致您已经患有颈椎病。指导意见颈椎病的治疗除了药物治疗外，可以物理治疗有红外线灯治疗，理疗和针灸治疗，同时一定要注意生活和工作习惯，避免长时间久坐和脖子僵硬，同时可以做做颈操。

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