问患者提问

跑步为什么不减肥？

我跑步一个星期了，体重非但没下降，反而来增了5斤（耐久跑）

提问时间：2020-03-06

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你想要通过跑步来减肥，也是正确的选择，跑步减肥是可以起到减肥效果的，不过如果你还是不注意控制饮食，在运动过后，过多吃高热量的食物的话，那确实容易增肥的。

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