首页 > 权威问答 > 针灸后失眠了

问患者提问

针灸后失眠了

我最近由于腰背关节疼痛，所以一直在针灸。虽然腰背关节的疼痛有所缓解，但是我晚上却开始了失眠，怎么办啊？

提问时间：2020-03-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

针灸后失眠应该睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食。另外养成良好的休息习惯，避免熬夜劳累，保持愉快的心情。
卧室内最佳温度为18-22度。人体在这个温度内感觉最舒适，比较容易入睡。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号