我的嗓子一觉醒来嘶哑了。

病情分析：你好，这可能是上火炎症所致，可能与最近喝水少，或过食辛辣过咸食物所致，再就是也可能与最近劳累或心情过于焦虑有关，再就是也可能是感受寒邪，可能是感冒的前兆。

意见建议：建议你平时注意补充水分，忌辛辣食物，可以吃点消炎药，多吃点蔬菜水果，注意作息规律，不要过于劳累，保持心情舒畅，感冒的话，可以吃点感冒灵。