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玉米糁的热量

最近在做减肥的工作，减肥的时间已经有一个多月来的，减肥的效果还是比较好的，到现在已经差不多轻了2斤多了。但是平时也要做美容护肤的工作，所以会吃玉米糁粥。玉米糁的热量？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

玉米糁的热量并不是很高的，并不会影响到减肥的效果，大概100克的玉米，含有的热量只有106大卡。平时在减肥的时候，同时也要注意补充好营养，切勿出现减肥过度影响到肠胃的情况。
减肥还可以选择多做一些运动，如瑜伽、游泳等。

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