龙眼属于温热性食物，其可以起到补益心脾以及补充能量的作用，每天食用200克左右即可，200克在10到15个左右。
每天不宜食用过多，以免导致上火以及消化不良。建议：合理搭配饮食，避免出现偏食的现象。
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