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小孩太胖怎样才能快速减肥

10岁小孩，一直说自己太胖了，一顿饭都不想吃，请问怎样才能快速减肥？减肥

提问时间：2020-06-01

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

快速减肥是不可取的，减肥是一种缓慢的过程，如果是有身体肥胖严重，需尽早做个减肥为宜，首先需控制饮食，不能吃高脂肪食物，多吃蔬菜和水果，增加体育运动，这样应该是可以逐渐恢复正常的。

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