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患者提问

宝贝越睡越晚怎么办

我家宝贝每天都睡得很晚,以前九点还能入睡,但是现在每天要到10点多甚至11点才睡,我们都被她折磨得筋疲力尽,有什么办法可以让宝贝早点睡啊
提问时间:2020-04-24
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    这可能和宝宝的习惯问题有关,宝宝的习惯也是由爸妈等大人惯出来的。我家宝宝原来也是很晚睡,后来我们听了一个朋友的建议,现在我家宝宝每天不到8点就一定睡着了。

    1、睡前房间的环境要保持安静,各位大人不要在宝宝睡觉时间前来逗宝宝。2、房间的窗帘拉上,大灯关掉,只留一个小灯,创造睡前环境。

    爸妈也不要看电视。开始的时候爸妈要陪着睡。宝宝睡了你也要安静睡!3。可以让宝宝吃着睡。关键是到时间,比如8点就关灯,大家都保持安静睡觉了。

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