缺铁性贫血平时要注意什么呢？

（1）高蛋白饮食。蛋白质是合成血红蛋白的原料，应注意膳食补充，每日数量以80克左右为宜，可选用动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶及豆制品等优质蛋白质食物。

?（2）适量脂肪摄入，每日以50克左右为宜。脂肪不可摄入过多，否则会使消化吸收功能降低及抑制造血功能。（3）适量碳水化合物，每日400克左右。

?（4）进食含铁丰富的食物，提倡使用铁锅。以上是对“缺铁性贫血平时要注意什么呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！