请问冰敷时间要多长？

一般来说，刚刚被砸伤时会出现血肿这主要是因为剧烈的撞击可以使小的血管破裂从而引起皮下组织出血，一般问题不大，两周左右就可完全恢复的。

指导意见对于你的做法还是比较不错的，一般来说，刚刚出现血肿时用冰敷的方法可以使破损的小血管收缩从而减少出血，对于控制血肿的蔓延是非常有用的，对于你来说，冰敷二十分钟就差不多了，当然了，也可以延长到三十分钟，这样就足够了，不要冰敷过长的时间，以免出现冻伤，再就是说早上起来时如果说血肿处比较红热的话可以再次冰敷二十分钟，一般在三天之后就进入到组织吸收瘀血期了，这个时期皮肤会表现出青紫色，按压疼痛，这个时候在晚上睡觉时就要用热敷了，热敷可以促进组织对于瘀血块的吸收便于早日康复。