适量补钙，局部热敷理疗等，应该是膝关节关节炎，为过度劳累久病，外伤导致气血瘀滞不通，血液循环差，膝关节失去营养，不通则痛因此膝关节疼痛，肿胀，活动受限，平时注意保养吧，保养比治疗更重要，可以多参加一些轻松的有氧运动。
平时要避免劳累，注意劳逸结合。
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