腰疼，去医院拍过片，没问题，已有2年。腰

您好！根据您的描述，腰部疼痛，拍片未见异常，而且您比较年轻，应该是腰肌劳损。建议平时避免久坐及长时间保持一个姿势不变，经常起身活动，局部保暖避免着凉吹冷风，每天睡前腰部按摩20-30分钟，疼痛明显时可以口服芬必得缓解疼痛，并局部热敷或是烤电超短波理疗，一般就会没事的。