问题分析：您好，根据您所说的情况，踮起脚尖小腿上的肉瞬间变硬，这是因为肌肉处于紧张状态引起的，建议您可以从饮食与运动两方面来进行改善意见建议：在饮食上,建议您要避免高油,高脂食物!尽量要清淡,三餐要规律。
运动量可以从小到大，慢慢进行！
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
