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男生怎样快速减掉胸部的肉

请问一下男生怎样快速减掉胸部的肉或是锻炼成胸肌最好不到一个月

提问时间：2020-04-24

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好，男生想快速减掉胸部的肉，建议节食和每天散步2小时以上，不建议做剧烈运动，因为剧烈运动会增加食欲，往往会使想减肥的人吃的更多，只要每天控制饮食和做舒缓的运动，身体消瘦下来体形就会变得匀称，胸部自然会变得平坦了。

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