何首乌和黄精一起泡茶喝，一天可以喝几次？什么时候才

病情分析： 你好！何首乌和黄精都要中医临床上常用的上品药材，也是人们经常用来保健养生用的良好食材。意见建议：何首乌有补益肝肾、乌须黑发、强壮筋骨的功效。

多用于血虚萎黄、眩晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软、肢体麻木、崩漏带下、久疟体虚等症状；黄精具有补气养阴、健脾润肺、益肾填精的功能。

是中老年人较为理想的补养佳品。从二药的功效与性味上看没有明显的相反与相畏，用来泡水代茶应该是很好的保健饮品。只是要根据自己的身体素质搭配好用量为宜。