便秘一般可能是饮食不规律或大便干燥上火，便秘不能吃上火食物和油炸食物，多吃新鲜蔬菜，注意饮食清淡，必要时用药物通便，也需要养成每天排大便习惯，多喝温开水。
便秘平时需要多吃香蕉，苹果，火龙果，橙子，红薯可以润肠通便缓解便秘。
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