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黑豆黑芝麻黑米混合吃的作用？

提问时间：2020-06-12

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

黑豆、黑芝麻、黑米都可以混合一切煮粥吃，三者都含有花青素不仅可以养胃、降血压，对脾脏和肾脏也有好处。同时还可以抗癌、防辐射、清除自由基。
黑豆黑芝麻黑米粥可以每天食用。

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