跳跳跳球能减肥吗，每天应该跳多。

问题分析：运动是能达到减肥的，关键是要坚持下去，每天坚持锻炼1-2小时，半年时间会有效果的。意见建议：可以尝试自己能够坚持且有一定运动量的活动，如慢跑，游泳，跳绳，羽毛球等，每天坚持1-2个小时，并且多吃水果蔬菜，减少大量食用高脂肪高蛋白高热量食物。

总结6个字：少吃，多动，坚持。