加强机体的锻炼，比如锻炼腰腹部的力量，是用仰卧起坐伏地挺身等。平时如果有手淫的习惯的话，要尽量的戒掉。同房的次数也不要太多，一周一到两次。
可以适当的服用伟哥，不要长期服用，会有依赖感。平时可以使用中药。
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