腰肌劳损的症状有哪些？

腰肌劳损临床表现主要是腰或腰骶部疼痛，胀痛，酸痛，反复发作，腰椎棘突压痛不明显，往往髂腰肌肉敷着点处压痛明显，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累夜间贪凉加重，休息或热敷后可减轻时轻时重，其日积月累，可使肌纤维变性，遗留长期慢性腰背痛。

平时注意休息，多吃水果蔬菜，保持心情愉悦。