脾胃虚寒喝点姜水或姜茶是可以的，但最好加一点红枣，生姜温胃，红枣脾脾。单用生姜只解决了寒的问题，没有解决到脾胃的“虚，加上大枣，就完善了。
服用姜枣汤或茶，最好饭后半小时以上，当茶服。早上一起床就喝姜水，肚子装满了，进食就会减少。
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