我是腰背部两侧肌肉疼痛，晚上睡觉时疼的明显

你好，你现在腰背部肌肉疼痛，而晨起好转，需要考虑是否腰部肌肉劳损。慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。

如果是腰部肌肉劳损，平时先避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，晚上睡觉前热敷，按摩，可能有无改善，如果没有好转，需要就医检查后才做后期处理。