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腰粗肚子大、屁股大

腰粗肚子大、屁股大、大腿粗的女
提问时间:2020-06-14
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  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    问题分析:其实对于女性来说,都希望拥有漂亮的身材。而只有通过合理膳食,配合适当运动,进行规范的治疗,树立减肥的恒心和毅力,才能够改善身体的曲线。

    意见建议:建议您要严格控制每顿饭的热量摄入,多吃新鲜的蔬菜水果,减少油腻及动物性脂肪的摄入,热量过高的油炸食品及含糖饮料避免摄入。

    配合有氧运动每天四十分钟,每周持续五次以上,持之以恒,一定能够拥有健康,美丽的身材。

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