首页 > 权威问答 > 怎么让胳膊长肉
患者提问

怎么让胳膊长肉

怎么让胳膊长肉。有点太瘦了尤其胳膊怎么能让胳膊长粗
提问时间:2020-07-24
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    如果想让胳膊长肉,建议首先应该注意营养,加强体育锻炼。每天坚持做引起向上,并可以使用其他锻炼臂力的方法。如哑铃。

    抻拉器等。另外还要注意全身整体素质的提高。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号