刚怀孕有一个月了。

病情分析：一般补充叶酸是从怀孕的前三个月开始的，怀孕后在适当的补充叶酸三个月，以免胎儿发生畸形。您这种情况可以补充一些钙剂，怀孕中期对钙的需求量是很高的。

也可以喝一些孕妇奶粉，多吃一些富含高蛋白、高脂肪的食物，像肉类、蛋类。指导意见：您可以在怀孕4个月时做个彩超，一般胎儿的外形已经发育，就能判断一下胎儿的健康情况。

怀孕6个月时胎儿的内脏已经发育，可以做彩超进一步的进行筛选胎儿健康情况。