病情分析： 你好，茶叶含咖啡因有兴奋作用。而安眠药是镇静药。因此，合用会抵消药效。意见建议：老吃安眠药也不是办法，会产生依赖性，最好从心理沟通为好。
平时可以多参加运动，多和外界交流、参加集体活动，旅游也是一个很好的治疗方法。
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