春天吃胡萝卜可以增强免疫力,是真的吗？

您好，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫功能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用维生素A,儿童体内缺乏维生素A是患呼吸道疾病的一大诱因。

专家强调,缺乏维生素A就容易患呼吸道和消化道感染,一旦感冒或腹泻,体内维生素A的水平又会进一步下降。维生素A缺乏还会降低人体的抗体反应,导致免疫功能下降。

维生素A对呼吸道及胃肠道粘膜的保护作用已得到广泛的证实。建议可以使用小儿善存片(咀嚼片)用于312岁儿童维生素和矿物质的补充。

注意日常饮食,尽量清淡点。希望我的回复可以帮到您，祝您生活愉快。