肝硬化脾大有黄疸总胆红素22。

您所述的情况，应该是属于肝硬化的代偿期阶段，一般的控制症状时间是在两到三周左右的，主要是保肝利胆治疗，是可以适当的活动的，但不要剧烈运动。

建议您谨遵医嘱，合理的使用药物进行治疗，平时要多注意休息，适当的运动，少吃辛辣刺激食物。戒烟忌酒。不要熬夜。等症状控制后，再去找个专业中医大夫整体的调理下。

希望此建议对您有所帮助。也祝您早日康复!