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怀孕肚子胀气而且便秘怎么办啊

女性，29岁，现在我怀孕32周了，肚子总是胀气而且大便不畅，怀孕导致的腹部胀气和便秘，没吃什么东西，却一直胀气，又便秘，真的很难受，怀孕肚子胀气而且便秘怎么办？

提问时间：2020-06-18

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

便秘发生在孕妇身上。建议通过改善饮食和调节情绪来缓解便秘。孕妇便秘可能是由于怀孕期间的压力和过量的营养补充造成的。
因此，建议确保充足的休息和良好的睡眠，不要熬夜，多吃新鲜蔬菜和水果，适当锻炼以促进排便。

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