问患者提问

怎么在一个月减30斤

我主要是太胖了，130斤，请问，怎么瘦下来想得到的帮助：请告诉我，如何减下来

提问时间：2020-06-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥是一件很困难的事，也没有捷径可图，要相信科学的，三餐节制，你这个目标可能有点难这个无非两个原则的，一个控制嘴巴，一个迈开腿，亘古不变的原理，烧烤煎炸的不要吃，绝对不能病急乱投医的

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