着凉腰痛腰酸怎么办

着凉以后可以出现腰痛，腰酸可以通过做理疗得到缓解，可以做一下督灸，督灸主要是在身体的督脉上放一些东西，然后用艾灸的办法将体内的寒气排出体外。

同时也可以做一下推拿按摩理疗。当然药浴也是一种比较好的治疗办法。受凉后导致腰痛常见的原因是受凉后导致腰椎后筋膜痉挛导致小关节紊乱性的疼痛，不易恢复到疼痛之前的状态，所以一定要避免着凉。

平时一定要注意避免受凉的情况。