每天晚上跑步，慢跑七圈，来例假了还可以再跑吗？会不

问题分析：你好一般在月经期间建议你不要做剧烈运动的，避免导致你月经量增多，经期延长等不适症状。意见建议：你这考虑来月经了，建议你不要在跑步的，考虑你可以慢走运动的，或是你慢跑的话注意时间不要过长最好减短锻炼的时间避免导致不适症状，注意经卫生要禁食辛辣刺激食物，月经期间避免着凉的