额长豆，便秘严重，心烦气燥，脾气大，胃胀

你好，根据你说的情况多考虑和你的性情和平时的生活、工作、精神等压力造成的一个内分泌紊乱的情况。建议你要通过改善自己的生活状态和减少自己生气的次数以及减轻平时的压力等方面进行一个综合的调理。

建议平时不要吃辛辣刺激的食物，增加一些粗纤维的食物的摄入，比如燕麦片、玉米等，还可以多吃一些水果，不要熬夜，同时需要保持心情愉快，不要为别人的事情而生气。

如果目前便秘症状难以忍受，可以服用一些麻仁丸和枸橼酸莫沙必利可以改善你的症状。祝生活愉快！