问患者提问

早上喝牛奶，晚上喝豆奶好还是早上喝豆奶晚

身体消瘦，脾胃气虚，想要买点营养品补一下，然后不知道是早上喝牛奶，晚上喝豆奶好，还是早上喝豆奶，晚上喝牛奶好

提问时间：2020-06-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，如果你身体比较瘦弱的话，应该每天早上，或者是晚上喝一杯奶粉，或者是牛奶每天应该保持一个小时的运动量，多吃蔬菜水果，可以适当的补充一些蛋白质粉，尽量少吃辛辣刺激的食物

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