睡不够，老是觉得困，眼睛都睁不开了，还头

您好，这种情况一般是因为缺觉的原因的，中医有一句话是一日不睡七日不醒。也就是说这段时间都会因为气血匮乏导致的建议这种情况多吃含蛋白质高的食物，同时注意有氧运动。

这样可以帮助快速恢复体力以上是对“睡不够，老是觉得困，眼睛都睁不开了，还头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！