据你所描述的情况，长期熬夜不利于身体生长发育，慢慢调整好你的作休时间。月经是根据个人体内激素分泌情况来定的。有些人会晚些，有些人会早些都是正常的。
建议平时注意休息，要按时作休，不能熬夜，注意卫生，禁食辛辣生冷等刺激素食物。
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