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45岁男人锻炼身体的最佳时间及运动方式、方法

45岁男人锻炼身体的最佳时间及运动方式、方法想得到

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：这个年龄不建议晨练，建议晚练，晚上6--8点左右，可以进行快走、练太极、广场舞等都是可以的。

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